バイナリーオプションで「勝ちたい」と望んでいても結果が及ばない場合があります。たとえばメンタルが強固でなかったり、稼げるマインドが身についていないと大事な局面で判断ミスを犯し、勝利を掴み取ることができません。
ここでは、バイナリーオプションで重要なメンタル管理の方法や、バイナリーオプションで勝ち続けるための思考法などをご紹介していきます。
バイナリーオプションとメンタルの関係は深い？
高額取引を行うときは、強いストレスがかかるため強靭なメンタルが必要になります。
たとえバイナリーオプションの知識や情報を豊富に手に入れたとしても、メンタルが整っていなければ儲けることができません。
投資はあくまで自分との戦いです。他人との戦いではないのです。大金をかける強い意思と、損をしてもそれを受け止める強い心が必要です。メンタルが強固でなければ、強いストレスがかかる投資に勝ち続けることができません。
バイナリーオプション中にメンタルが崩れるとどうなる？
バイナリーオプションでは、メンタルが崩れると投資判断を誤ってしまうことがあります。たとえば、「継続して稼げない」「いつもと違う行動でさらなる大損を招く」「メンタル崩壊で体調も崩す」などさまざまなデメリットが発生します。それぞれの3つのケースからどのような状態になる可能性があるか見ていきましょう。
継続して稼げない
はっきりといいますが、メンタルが崩れた状態では稼ぎ続けることはできません。
稼げるブレイヤーは、落ち着いたメンタルのもと、自分で決めたルールを破らずに取引を行うことができます。安定したメンタルで取引を行うので、冷静な判断ができ継続して稼ぐことができます。
バイナリーオプションで大切なのは、動じず継続して冷静な判断を下すことです。すぐに何かに動揺してしまうようでは、一時的に稼ぐことができたとしても、継続して大きな金額を稼ぐことはできないでしょう。
いつもと違う行動でさらなる大損に
例えば自分が想像しているよりも大きな損失が出たとき、人は大きなショックを受けます。その損失の金額が大きければ大きいほど、メンタルへのダメージが強いでしょう。
強いショックを受けたときは、いつもはしないような行動をしてしまうこともあります。損失を取り戻すために大きな金額を注ぎ込み、さらに損失を出してしまうケースも珍しくはありません。
普段だったら絶対にしない行動で、損してしまうことも多いのです。強いショックを受けると自分の行動の制御ができないこともあるので、注意が必要です。
メンタル崩壊で体調も崩す
メンタルの不調は、身体にも影響を及ぼします。取引で自分が想定した以上の損失を出してしまったショックで、体調を崩し寝込んでしまうこともあります。ショックが長引くと数日間何もできなくなるぐらいの体調不良に襲われるケースもあります。
一時的にまるで鬱のようになる人も…。ある一定期間は体を動かすことも何もできなくなるため、時間的なロスが発生します。バイナリーオプションの取引ができなくなるだけではなく、いつものように生活を送ることも難しくなるケースもあります。
バイナリーオプションでメンタルを崩さないためにできることは
バイナリーオプションは投資の中ではとくにシンプルな手法です。しかしいくらシンプルな手法といっても、メンタルが崩れてしまうとうまく利益をあげることができません。
バイナリーオプションで勝ち続けるためには、メンタルを整え崩さないようにする必要があります。これからご紹介するのは、特別なことではなく、簡単にできるメンタルの調整方法です。今日からすぐに実践できるものをまとめたので、ぜひ参考にしてください。
睡眠時間は確保する
バイナリーオプションの海外市場は、明け方まで取引できる会社が多いです。副業でバイナリーオプションをする人は、睡眠時間を削ってでも取引をしがちです。そのため慢性的な睡眠不足に悩まされる人も少なくありません。
では睡眠時間が少ないと、どのような問題が起こるのでしょうか。
睡眠時間が充分でないと、常に緊張・興奮が続いているような状態になります。交感神経が優位な時間が長いため、不安定なメンタルになりやすいのです。そうなるとイライラ・不安・焦りなどの感情が出やすくなり、冷静な取引をしにくくなります。
そのため十分な睡眠時間を確保することが大切になります。6〜7時間程度の眠ることが大切だと言われていますが、個人差があるため自分に合った睡眠の時間を取るようにしましょう。
ルールを徹底する
安定した取引をするためにも、ルールの徹底は必須です。取引の前に資金面や価値観などでルールを定めることは、稼ぐプレイヤーたちが欠かさず行ってるルーティンでもあります。
このルールを定めることは稼ぐだけではなく、メンタルの安定にも繋がっています。同じ習慣を身につけることにより、投資の正しい管理ができ、不必要にメンタルが崩れることが無くなります。また自信も身につくため、メンタルの強化にも繋がります。
もちろん資金面でもルールの徹底は必要です。ずさんな資金管理で取引を行うと、あっと言うまに資金が底をつくケースも少なくないのです。トータルの勝率が高くても、資金を失ってしまうのはあっという間でのすのでルールを決めて徹底することは大切なことです。
適度な運動を心がける
バイナリーオプションの取引はパソコンです。熱中すればするほど座りっぱなしになり、運動がおそろかになることも珍しくありません。そうなると姿勢が崩れ、体が悲鳴をあげるケースも多くあります。この体の不調は心の不調にもつながる傾向があり、運動しないことによりメンタルが崩れやすくなります。
特にメンタルを整えるのに効果的なのは自分の好きなスポーツですが、軽いストレッチを行うだけでも効果があると言われています。
少しストレッチをするだけでストレス物質を減らし、メンタルの安定へと繋げることができます。1日たった10分でのストレッチでも効果があるため、運動が難しい方ならせめてストレッチを行うことをおすすめします。
食事に気を配る
メンタルを保つための方法として、意外と忘れがちになってしまうのが栄養価の高い食事です。質の良い食事を取ることにより、健康だけでなくメンタルの安定にも繋がります。
ではここで、イライラ・不安を抑える栄養素をご紹介しましょう。それは「カルシウム」「マグネシウム」です。この2つの栄養素が含まれている食事を積極的に心がけていきましょう。ちなみに豆腐にはカルシウム・マグネシウムが豊富に含まれているので、おすすめ食材です。
瞑想して気持ちを落ち着かせる
近年、海外のビジネスパーソンの間でも瞑想はメンタルを鍛える方法として広まっているため、ご存知の方も多いでしょう。続けていくと、短時間で頭のなかをスッキリさせることができます。
やり方はシンプル。道具などは何も必要がなく、呼吸に集中するだけです。
5秒以上かけて息をすったあと、5秒息を止め、ゆっくりと息を吐いていきます。
それを数回繰り返していきましょう。
瞑想にはメンタルを落ち着かせるだけではなく、幸福感を高める効果があります。取引の仕組み上、強いストレスを抱えがちなトレーダーにはとくにおすすめのメンタル安定方法ですよ。
トッププレイヤーのマインドをインストールして常に勝ち続ける方法
プレイヤーならば「バイナリーオプションで勝ち続けたい」と考えるもの。ではそのためには、何が必要なのでしょうか。
それは「本物の情報」でしょう。バイナリーオプションは残念ながら詐欺的な情報も数多くあります。そしてバイナリーオプションの情報は溢れるほどあり、「本物の情報」を探すことが難しい場合もあります。
もし勝ち続けたいのならば、1つの方法として目標となるトッププレイヤーをあなた自身が探し出しましょう。そこから未来が広がっていきます。目標となるトッププレイヤーを見つけたら、そのプレイヤーの「思考・行動パターンのインストール」「バイナリーオプションの知識の吸収」などを行っていきます。この2つのポイントを抑えることで勝ち続ける波にのれる可能性が高まります。
思考や行動パターンを徹底的にインストール
目標とするプレイヤーの思考や行動パターンを徹底的にインストールするということは、つまり「何を考えているか」「どのように行動をするか」ということを推測し、完璧に真似していきます。ここで大切なのは徹底的に行うことです。
自分の血肉になるまで落としこんでいきましょう。中途半端に真似てしまうと、何も身につかないので、徹底的に行います。
もし「自分のやり方でやりたい」と考えていても、しばらくの間は真似をしてから自分のやり方を見つけることをおすすめします。
バイナリーオプションの知識の吸収
目標となるトッププレイヤーを見つけたら、その方の発している情報にも注目をしてみましょう。ブログに現在のバイナリーオプションの動向を書き込んでいるかもしれませんし、情報教材を販売しているかも知れません。もし信頼できるプレイヤーであれば、販売している教材も詐欺ではなく「本物の情報」が含まれている可能性が高くなります。
冷静なメンタルで安定的に勝ち続ける
「バイナリーオプションで勝ちたいのにメンタルが崩れてしまう」方は少なくありません。トッププレイヤーからも、取引を始めたばかりのころはメンタル調整がうまくいかなかったという話を聞くことがあります。
メンタルを整えると冷静に取引をできるようになり、勝ち抜くことができる確率がグッと上がります。今回の記事では気軽にできるメンタルを整える方法を紹介したので、ぜひ試してみてくださいね。意識をすればすぐできる方法のため、今日からでもメンタルを鍛えていくことができます。
